Cuidados com a pele no verão
A nossa pele merece atenção especial no verão, e por isso trouxemos algumas dicas básicas para você garantir a saúde nos tempos de calor!
Foto: Divulgação
Evite banhos de sol em horários de pico Entre 10 horas da manhã e 4 horas da tarde é momento em que o sol está mais quente, em razão da sua posição. Por isso, evite banhos de sol durante esse período.
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Use protetor solar, mesmo em dias nublados O protetor solar é um item que deve ser considerado obrigatório na sua rotina durante o verão. Antes de sair de casa, passe-o em todas as partes do corpo que ficarão expostas ao sol, como rosto, pescoço, braços e pernas.
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Hidratação da pele: evite o ressecamento Assim como o nosso organismo necessita ingerir bastante líquido ao longo do dia, a mesma regra vale para a pele. Em dias quentes ela fica mais propensa a ressecar em razão da transpiração.
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Evite banhos em água quente Se você tem o hábito de tomar banhos quentes e demorados ao longo do ano, saiba que não é uma boa ideia fazer isso nos dias mais quentes. A água em temperatura muito alta é prejudicial à hidratação da pele.
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Ao sair de casa, opte por roupas leves e frescas Roupas de algodão são as mais indicadas para se utilizar em dias quentes. Tecidos sintéticos como nylon, por exemplo, bloqueiam apenas 30% da radiação UV, deixando mesmo partes cobertas do corpo mais expostas ao sol
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