Famosas como Kim Kardashian, Cameron Diaz, Kate Hudson e Pamela Anderson parecem ter encontrado uma alternativa prazerosa para a academia. No Brasil, a tendência, chamada de “dieta do sexo”, também ganhou adeptos. A modelo Larissa Sumpani, 24, candidata do Miss Bumbum pelo estado de Minas Gerais, é uma delas. As informações são de O Globo.
A “dieta do sexo”, segundo a modelo, consiste em realizar sexo intenso por várias horas ao menos três vezes por semana. “Decidi adotar essa dieta após pesquisar sobre formas alternativas de exercício. Percebi que o sexo, além de prazeroso, poderia ser uma atividade física que contribuiria para a minha preparação para o Miss Bumbum”, contou. Outras influenciadoras que seguiram a nova dieta relataram perdas de até 8 mil calorias em 3 a 4 horas de atividade.
A urologista e especialista em medicina sexual, Pilar Ceballos, confirma que o sexo pode ser considerado um exercício, mas tudo depende do estado físico do indivíduo. “O sexo tem os mesmos benefícios que uma atividade física, e até mais, pois também libera substâncias cerebrais que promovem bem-estar, tranquilidade e alegria. Melhora a qualidade do sono, a imunidade, e promove a liberação de antioxidantes”, explicou.
Apesar dos benefícios, Ceballos ressalta a importância de se fazer pausas durante o ato sexual para comer, se hidratar e descansar. Além disso, é essencial ter acompanhamento médico e manter uma alimentação saudável.
Por outro lado, a ginecologista e sexóloga Carolina Ambrogini tem uma opinião diferente. Para ela, o sexo intenso e prolongado pode distorcer o propósito do ato, levando à perda de conexão e cumplicidade entre o casal. “Sexo torna-se obrigação e não prazer quando é utilizado para perder peso e queimar calorias. Se o objetivo é emagrecer, há formas e locais adequados para isso, como a academia”, defende.
Ambrogini alerta ainda para os riscos associados a prática prolongada do sexo, como fissuras, irritações e o surgimento de doenças sexualmente transmissíveis. Ela reforça a necessidade de se alimentar e se hidratar após a prática.
