Núcleo de Estudos Sênior de São José recebe palestra sobre saúde e transformação pessoal

Na última terça-feira (06), os alunos do Núcleo de Estudos Sênior do Centro Universitário de São José (NES/USJ) participaram de uma palestra com a jornalista e especialista em Inteligência Emocional e Neurociências, Laine Valgas. A palestra “Descubra o milagre que existe em você e transforme sua vida!” foi transmitida online devido à pandemia da Covid-19.

A palestrante, a partir de sua própria história de vida, transmitiu uma mensagem de superação e de resiliência, focando na saúde emocional das pessoas. Uma de suas falas resume a reflexão do evento: “Se você não reservar um tempo para cuidar da sua saúde mental, talvez você precisará usar seu tempo para cuidar de uma doença”, ressaltou Laine.

O NES é um projeto de extensão do USJ que se caracteriza como uma ação social que objetiva transmitir conhecimento e estimular a qualidade de vida das pessoas maiores de 45 anos. Os alunos do NES se reúnem de forma remota todas as terças-feiras, das 14h15min às 16h30min, recebendo aulas sobre uma temática relacionada às necessidades desse público, proferida por um professor do USJ ou por um profissional convidado pela coordenadora do projeto, Taís Baumgarten.